Workshop „Beckenboden Special“

am Montag 02.09.2019 um 19.30 Uhr im Untergeschoss des Floriansweg 11 in Bisingen.

Ein gut und dynamisch funktionierender, kräftiger Beckenboden steigert unser Wohlbefinden und unsere Vitalität. Er trägt unsere Organe und spielt für das Gleichgewicht und für eine gute Körperhaltung eine entscheidende Rolle.

Viele Rücken-, Knie- und Fußprobleme können durch ein bewusstes Training des Beckenbodens gemildert werden. Inkontinenz kann vorgebeugt bzw. behoben werden.

Es gibt also viele gute Gründe um sich einmal intensiv mit der Ansteuerung und effektiven Kräftigung des eigenen Beckenbodens zu beschäftigen und am „Beckenboden Special“ teilzunehmen.

Kosten: für Vereinsmitglieder des TSV Steinhofen 6 €, für Nicht-Vereinsmitglieder 8 €.

Wann: Montag, 02.09.2019 von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Wo: Floriansweg 11, Bisingen

Bitte ein großes Handtuch (oder evtl. eine eigene Gymnastikmatte), bequeme Kleidung bzw. Jogging- oder Gymnastikhose

Info & Anmeldung: Kontakt

Ab September 2019 finden regelmäßig Beckenboden-Fitness Kurse statt!

Auch in meinen Pilates-Stunden ist das Beckenboden-Training ein fester Bestandteil